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入暑养肺是关键!中老年人把这6点做到,健康自会来
肺是掌管呼吸的器官,直接与外界连通,稍有风吹草动,肺一定首当其冲。今天迎来的二十四节气小暑,天气也慢慢变热了。夏天气候炎热干燥,肺受到干燥空气的影响,比较容易受...
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老人保健按摩九法 给老人按摩的注意事项
人到老年更加需要关心自己的健康,常做这些按摩可以有效的缓解身体肌肉和骨骼的老化。保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打,适合于家庭保健...
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缺牙可能导致老年痴呆?专家为你解惑!
随着时代发展,越来越多的人关注到口腔健康,大家逐渐意识到,牙齿健康不仅与口腔有关,更关乎着身体各个机能的运转发作。牙齿问题不仅会导致大小脸、肠胃炎、口臭等问题,...
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长寿的人,早晨起床都有7个习惯!养成一个也不错
随着时代和经济的不断发展,我国医疗水平得到较大的提高,人们的生活水平呈现质的飞跃,国人的平均寿命也逐年上升。长寿是大部分人追求的目标之一,一般来说,超过80岁以...
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长期降压的人,应该如何吃药?4个服药“小窍门”,记住不亏
近日,70多岁的郭先生突发脑梗住院了,但是让他觉得奇怪的是,自己明明患有三级高血压,这次脑梗的发病原因竟然是低血压,这究竟是怎么回事呢?原来,郭先生患有高血压已...
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静养真的比运动更长寿?老人适当运动,提高免疫力,还能延长寿命
生命在于运动这句话相信大家都听过,但是有些人却觉得这句话说的不对。生命应该在于静止,长寿的秘诀就是静止。特别是对于老年人而言,运动很可能会导致一些意外发生,因此...
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老年人如何提高免疫力 免疫力低下有哪些症状
老年人如何提高免疫力保证睡眠充足人在进入睡眠状态时时,体内会产生一种名为胞壁酸的睡眠因子,可增加白细胞数量,活跃巨噬细胞,增强肝脏解毒功能,从而消灭入侵人体的细...