抽烟的人如何预防肺癌

1.戒烟：开始吸烟的年龄、吸烟时间、每天吸烟支数、香烟种类都与肺癌有着密切的关系，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。

2.职业防护：职业环境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌发病增多的重要原因，煤矿工、油漆工等一些特殊行业的职工应做好防护措施。

3.减少厨房油烟：烹饪过程中产生的油烟是非吸烟肺癌的主要病因之一，因此要尽量减少油炸、煎炒。

4.室内通风：有研究表明，中国女性肺癌与室内微小环境空气污染有关，因此要注意保持室内通风，改善室内空气质量。

5.建立良好饮食习惯：多摄入新鲜的蔬菜、水果，特别是含有类胡萝卜素的食品，可降低得肺癌的危险。

6.防范肺结核：重视肺结核等慢性肺部疾病诊治，以防其发展为肺癌。

7.早诊早治：有条件的单位和个人应定期到正规医疗机构进行体检。

8.电离辐射：暴露于氡及其子体产生的射线环境内的矿工，肺癌的危险性增加。

9.饮食预防与化学预防：肺癌的化学预防旨在通过使用药物、食物或营养成分来干预癌前病变，预防肺癌发生和分化逆转肿瘤细胞来达到预防和控制肺癌的目的。

肺癌的高发病率和高死亡率使其成为全球关注的一大问题。据统计，2002年全球肺癌新发病例135万，死亡118万，位居恶性肿瘤发病与死亡的首位。在我国，近20年，肺癌的发病和死亡迅速上升，目前在城市癌症发病与死亡排行中名列榜首。专家预测，如果不采取控制措施，到2025年我国肺癌患者将超过100万，成为世界第一肺癌大国。此外，到目前为止，肺癌仍没有很有效的治疗方法，因此，肺癌的预防迫在眉睫。

到底该如何预防肺癌

如何预防肺癌?肺癌是现在比较常见的一种疾病，很多人不了解如何预防肺癌，更不知道如何治疗，所以错过了肺癌的最佳治疗时机，到了肺癌晚期就很难治愈，所以一定要做好预防，下面就让我们一起来了解一下如何预防肺癌吧。

抽烟有害身体健康这是很多人都知道的，但是仍然有很多人坚持抽烟，要想预防肺癌，就必须戒烟，控制吸烟，吸烟是导致肺癌的头号杀手，我们自己应该养成良好的生活习惯，尽量不吸烟以及减少被动吸烟的机会，只有把烟戒了才有可能治好肺癌。在饮食方面也要注意。多吃一些维生素多的新鲜蔬菜和水果。吃一些高蛋白、营养全面、低脂低盐的饮食，不要吃辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜等，少吃一些油炸的热性食物。

预防肺癌很重要，所以一定要注意预防肺癌的相关知识。肺癌患者要改善工作场所的通风环境，经常通风，减少有害物质的产生，在污染严重的环境中工作的人，应带好口罩以免吸入有毒物质，一些粉末灰尘很有可能导致肺癌。预防肺癌可以多吃一些梨，梨可以治咳嗽，同样也可以预防肺癌。

我们大家都知道，抽烟是引发肺癌的原因之一，了解之后我们积极避免吸烟对我们身体健康的危害，有许希望许多吸烟朋友们把烟戒掉，平时注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，最好不要在空气质量差是出门，出行要注意防护，戴好口罩以免吸入灰尘等于海气体，不利于肺的健康，注意以上问题，就可以有效预防肺癌了。