膝盖半月板损伤能做什么运动


膝盖半月板是膝关节非常重要的解剖结构,起到缓冲关节震荡,分散关节负荷,稳定关节的作用。半月板分为外侧、内侧关节半月板,一旦损伤后一般难以自我愈合,因为其血供不丰富,需要关节周围滑膜缘微小血管营养。损伤以后,首先要判别损伤部位,其损伤类型很多,可以是滑膜缘断裂,也可以是游离缘断裂,也可以是桶柄样撕裂,需要根据分期决定治疗。一旦损伤后最好不要做剧烈活动,有卡压、嵌顿必须及早到医院就诊。当然可以轻微行走、骑车,不建议爬山、楼梯、跳舞、踢球,要以休息为主。


来源:有来医生