女性打呼噜的5大原因

临床上并没有女性打呼噜的5大原因的说法,女性打呼噜通常是由于鼻腔或咽腔狭窄导致睡眠时呼吸不畅,从而出现打呼噜的症状。部分生理原因,或某些疾病因素导致的鼻、咽腔狭窄都可引起女性打呼噜,但不仅限于5种:

一、生理原因:

1、过度疲劳:女性在机体过度疲劳时,睡眠后呼吸道的肌肉更易松弛,因此女性在疲劳时更易出现打呼噜现象,通常可通过侧卧缓解打呼噜的症状;

2、体型肥胖:体型过于肥胖的女性鼻腔较正常女性更为狭窄,睡眠时由于吸入空气的需要而容易造成呼吸与鼻腔共鸣,发出的响声即打呼噜的声音。过于肥胖的女性可通过健康合理的减肥方式,如运动减肥、改善饮食等缓解症状。

另外,不正确的睡姿、错误呼吸方式以及枕头高度不合适等原因,也可能引起女性睡眠时鼻腔或咽腔狭窄而造成打呼噜。

二、疾病原因:

1、扁桃体肥大:女性的扁桃体肥大时咽腔狭窄,导致患者更易出现打呼噜,甚至有张口呼吸的情况;

2、鼻炎或鼻窦炎:患有鼻炎或鼻窦炎的女性,鼻黏膜受炎症刺激导致分泌物增多,堵塞鼻腔,所以易发生打呼噜的现象;

3、鼻中隔偏曲:女性由于外伤或发育不良导致的鼻中隔偏曲,也可能造成鼻腔畸形或狭窄,从而发生打呼噜的症状;

4、鼻息肉:女性鼻息肉过大造成鼻腔阻塞或狭窄,导致气流不畅亦能引发打呼噜的发生;

5、更年期内分泌失调:更年期女性孕酮等激素分泌急剧减少,鼻部肌肉的运动也相应减弱,增加了打呼噜的几率。

另外,一些患有心血管疾病、高血压、糖尿病以及中枢性疾病等的女性患者,也可能由于疾病的影响而导致鼻咽腔狭窄而引起打呼噜的症状。一些颌面部发育异常的情况,如先天性口咽腔狭窄、下颌发育不良、下颌回缩导致舌根往后坠,也有上气道的狭窄会打呼噜。疾病因素导致女性打呼噜,建议积极治疗原发病灶,可有助于改善打呼噜的症状。


王薇   主任医师   首都医科大学附属北京安贞医院 神经内科